All articles in Zdrowa żywność

Wyjątkowe metody jedzenia kolacji

W tradycji polskiej silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest najczęściej obiad. Stosunkowo często również spożywa się dodatkowe posiłki w formie kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by tego posiłku nie spożywać o późnych porach, bowiem może to mieć negatywny wpływ na trawienie i ogólne działanie żołądka i jelit. Ponadto podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego wzrostu masy ciała. Mimo to kolacja jest niezwykle ważnym elementem dnia, również wtedy, gdy łączy się z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji zależy od różnych czynników. Na przykład w różnych domach na kolację jada się inny typ potraw.

Continue reading Wyjątkowe metody jedzenia kolacji

Rozmaite metody urządzania kolacji

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest zwykle obiad. Stosunkowo nierzadko także spożywa się inne dania w formie kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, jadana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jadać zbyt późno, bowiem ma to negatywny wpływ na trawienie i ogólne działanie układu trawiennego. Poza tym nocne podjadanie może również łatwo doprowadzić do dużego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest niezwykle istotnym elementem dnia, również wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd kolacji zależy od różnych aspektów. Przykładowo w rozmaitych rodzinach na kolację spożywa się odmienny typ dań.

Continue reading Rozmaite metody urządzania kolacji

Najwyższa pora, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe

Okres urlopowy już kwitnie. Słoneczko co raz mocniej grzeje, a my pokazujemy co raz więcej ciała. Organizujemy także rodzinne wakacje. Bez wątpienia mnóstwo ludzi jeździ na wczasy nad ciepłe morze. Tęsknimy już do tych beztroskich chwil na plaży oraz wesołych kąpieli w lazurowej wodzie. Wyskoczył tylko jeden poważny problem. Niestety nie możemy wejść w kostium do kąpieli z zeszłego roku.

Continue reading Najwyższa pora, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe

Dieta z dowozem coraz bardziej popularna.

Opracowanie własnej diety prezentuje sobą zazwyczaj wiele kłopotów. Rygorystyczne przestrzeganie dawek kalorycznych może przysparzać ponadto dużo stresów, które są zdolne efektywnie uniemożliwić osiągnięcie założonych efektów.
klient

Autor: Garry Knight
Źródło: http://www.flickr.com

Continue reading Dieta z dowozem coraz bardziej popularna.

Jakie produkty zakupimy w sklepach ze zdrową żywnością?

Sklepy ze zdrową żywnością mnożą się w ostatnim czasie niczym grzyby po deszczu. Może łącznie z trendem na czynne formy odpoczynku sprawią, że kolejki do doktorów nareszcie ulegną skróceniu? Oby . Punkty te proponują przede wszystkim wszelkiego typu żywność ekologiczną, począwszy od nieprzetworzonych jarzyn jak też innych pokłosi rolniczych które posiadają właściwe certyfikaty i europejskie logo (tak zwany euroliść).

Continue reading Jakie produkty zakupimy w sklepach ze zdrową żywnością?