All articles about Kalorie

kalorie

Jak możemy przyrządzić w swoim domu pyszne i proste jedzenie?

Prawda jest taka, że w większości przypadków lubimy szybkie jedzenie. Zwłaszcza mowa w tym momencie o kebabie, zapiekankach bądź kurczakach. Cóż, jednak wszyscy bardzo dobrze wiemy, że gdybyśmy często stołowali się w tego typu miejscach, najzwyczajniej w świecie napotkalibyśmy na niemałe problemy. Czyli zapewne narzekalibyśmy na nadwagę, a jeszcze do tego w portfelu zauważylibyśmy na pustki… Cóż, co w takim razie należy w naszym przypadku robić? Jest całkiem sporo pomysłów.

Continue reading Jak możemy przyrządzić w swoim domu pyszne i proste jedzenie?

Wyjątkowe metody jedzenia kolacji

W tradycji polskiej silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest najczęściej obiad. Stosunkowo często również spożywa się dodatkowe posiłki w formie kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by tego posiłku nie spożywać o późnych porach, bowiem może to mieć negatywny wpływ na trawienie i ogólne działanie żołądka i jelit. Ponadto podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego wzrostu masy ciała. Mimo to kolacja jest niezwykle ważnym elementem dnia, również wtedy, gdy łączy się z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji zależy od różnych czynników. Na przykład w różnych domach na kolację jada się inny typ potraw.

Continue reading Wyjątkowe metody jedzenia kolacji

Rozmaite metody urządzania kolacji

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest zwykle obiad. Stosunkowo nierzadko także spożywa się inne dania w formie kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, jadana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jadać zbyt późno, bowiem ma to negatywny wpływ na trawienie i ogólne działanie układu trawiennego. Poza tym nocne podjadanie może również łatwo doprowadzić do dużego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest niezwykle istotnym elementem dnia, również wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd kolacji zależy od różnych aspektów. Przykładowo w rozmaitych rodzinach na kolację spożywa się odmienny typ dań.

Continue reading Rozmaite metody urządzania kolacji

Odchudzanie – tak łatwo powiedzieć

Gdy temperatura wzrasta to prognoza, iż pora porzucić kilka nieprzydatnych partii odzieży. Do komody chowamy kurtki, swetry, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas trochę, tak, siedzenie w długotrwałe zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to czynniki, które wpływają na nowe, bezużyteczne kilogramy. A później przybywa wiosenno-letni sezon, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Continue reading Odchudzanie – tak łatwo powiedzieć

Jak to jest z tą dietą? Co zrobić, kiedy pojawi się kryzys? Jakie są na to sposoby? Z jakich metod warto w takiej sytuacji skorzystać?

Prawdopodobnie już tego mogłeś doświadczyć, że pojawił się w twoim odchudzaniu posępny zastój. To raczej doświadczenie każdego, kto podejmuje się próby pozbycia się kilku kilogramów. Są szczęśliwie sposoby na te problemy, możemy wrócić na konkretny tor i skuteczne odchudzanie.

Continue reading Jak to jest z tą dietą? Co zrobić, kiedy pojawi się kryzys? Jakie są na to sposoby? Z jakich metod warto w takiej sytuacji skorzystać?