All articles about ćwiczenia

ćwiczenia

Schodźmy z wagi z głową. Poznaj profesjonalne porady

Znowu nastała wiosna, a my nie damy radę wejść w zeszłoroczna spódnicę. Z przerażeniem spoglądamy na swoje odbicie. Okazuje się, że zbytni sobie dogadzaliśmy zimą i teraz musimy coś zrobić z tą warstwą tłuszczyku, którą wyhodowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. Do głowy od razu przychodzą nam rozmaite diety- cud, które w mig poprawią naszą figurę.

Continue reading Schodźmy z wagi z głową. Poznaj profesjonalne porady

Ceny i formy korekcji wad wymowy – logopedia w stolicy

W Warszawie trafić można na wielu lekarzy logopedów z wieloma certyfikatami. Metody przez nich proponowane powinny jednak odpowiadać pacjentom w całości. Aktualnie na rynku pojawia się często możliwość skierowania przez lekarza internistę do specjalisty jakim jest neurologopeda. Przede wszystkim w Warszawie oferta leczenia jest szeroka, a w całym mieście spotkać można bez problemu na naprawdę skutecznego specjalistę, jakim jest właśnie neurologopeda.

Continue reading Ceny i formy korekcji wad wymowy – logopedia w stolicy

Jak stracić wagę zdrowo

Przeważnie jeżeli ktoś podejmuje decyzję o odchudzaniu, to na pierwszą myśl wpada mu głodówka, ponieważ uważa, że wówczas będzie miał szansę najwięcej schudnąć w niedługim okresie. Lub z drugiej strony sięga po różne diety, które mają tak nieprzyjemne składniki, iż już od samodzielnego czytania składu dań zrobi się nie dobrze, a co się z tym łączy, potem jest niesamowicie ciężko utrzymać się w takim postanowieniu.

Continue reading Jak stracić wagę zdrowo

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Nasz tryb życia nie jest łaskawy dla naszego zdrowia. Przesiadujemy zdecydowanie za dużo godzin na naszym stanowisku pracy. A gdy wracamy po morderczym dniu do swoich czterech kątów, zwykle zajmujemy miejsce przed komputerem i w ten sposób marnujemy nasz wolny czas, który możemy przeznaczyć na przykład na ruch na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna to świetne lekarstwo na różnego rodzaju schorzenia układu kostnego, które dokuczają ludziom, posiadającym siedzącą pracę. Zazwyczaj przeżywamy nasz długi dzień pracy przy biurku w niewłaściwej pozycji. Nie robimy sobie także potrzebnych przerw ani nie stosujemy jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych. Bardzo cierpią na tym nasze stawy, a także mięśnie.

Continue reading Lepiej zapobiegać niż leczyć

Jak sobie radzić z jąkaniem?

Jąkanie to dolegliwość, z którą w tym kraju zmaga się około 1-2% dorosłych i około 4% dzieci. Ponieważ jąkanie można skutecznie leczyć powinno się zwrócić uwagę na stosowną opiekę osoby dotkniętej tym problemem. Rodzice i przyjaciele powinni zorientować się jakie są przyczyny jąkania, jak wygląda leczenie i gdzie można otrzymać pomocną dłoń.

Continue reading Jak sobie radzić z jąkaniem?