All articles about Ciśnienie krwi

ciśnienie krwi

Dlaczego kawa jest tak słynnym trunkiem?

Kawa to napój znany i chętnie spożywany już od wielu wieków. Lubiana jest ze względu na smak, ale nie tylko. Ma ona bowiem specjalne działanie, za sprawą którego niektórzy zaliczają ją do używek. Kawa ma w sobie bowiem kofeinę, środek dzięki któremu podwyższa się ciśnienie krwi. Napój ten pomaga także w koncentracji i skupieniu uwagi na zadaniach. Z tej przyczyny wiele osób pije kawę każdego dnia z rana, by pobudzić organizm do działania. Powinno się jednak mieć na uwadze, by nie spożywać kawy w nadmiernych dawkach, może to bowiem spowodować nieprzyjemne skutki dla zdrowia; przykładem jest chociażby nadciśnienie.

Continue reading Dlaczego kawa jest tak słynnym trunkiem?

Omega3 – co to jest

Badania prowadzone w ciągu ostatnich lat wykazują bardzo korzystny wpływ kwasów omega-3 na funkcjonowanie organizmu człowieka. Jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić odporność, poprawić funkcjonowanie serca i układu naczyniowego czy wspomóc działanie układu nerwowego (pamięć, koncentracja, szybkość uczenia się) – kwasy omega-3 są prawdziwym skarbem natury. W dużych ilościach występują w rybach i owocach morza, które jednakże w Polsce nie są zbyt popularne. Dlatego warto pamiętać o uzupełnianiu diety w te składniki. Czy jednak wszystkie preparaty mają tę samą jakość, czystość i skład? Niestety są tutaj duże różnice. Jak zatem wybrać bezpieczny i skuteczny preparat z kwasem omega-3. Zapraszamy do lektury krótkiego poradnika.

Continue reading Omega3 – co to jest