Siła suplementów diety jak wiadomo jest największa wtedy, gdy jednoczy się ją z innymi skutecznymi sposobami wspomagającymi odchudzanie, a dodatkowo z wysoką aktywnością fizyczną. Jest także ewentualność zakupu produktów, które dają rezultaty bez uzupełniających ćwiczeń czy zastosowania diety. Jednak nie zapewniają one żadnej pewności. Skoro już o wspomagających ćwiczeniach przemowa, to należałoby przybliżyć się do sportsmenów, dla jakich treningi są na porządku powszednim. Również dla pospolitych ludzi jak i dla sportsmenów rynek lokalny oferuje rozmaite produkty wspierające tego rodzaju działania.
Różnorodnego rodzaju odżywki dla sportowców wręcz inspirują do ich kupna. Nabywając taką odżywkę trzeba wziąć przeważnie pod uwagę, w jakim szczeblu zaawansowania uprawia się sporty. Dlatego także sportowcy muszą przede wszelkim stawiać na odżywki białkowe, jakie produkowane są na bazie rozmaitego rodzaju białek. Wspomagają one nie tylko strukturę ciała, ale też regenerację mięśni po intensywnych treningach. Wszelki sportowiec musi zdawać sobie kwestię z tego, iż białko jest bardzo ważnym elementem budulcowym ludzkich mięśni.
Gdy w organizmie sportowca zjawiają się niedostatki białka zdoła pociągnąć to za sobą negatywne skutki przetrenowania, a te z kolei uniemożliwią dalsze modelowanie muskularnej sylwetki. Dlatego wszelki sportowiec (nasza strona) rozpoczynając bardzo intensywne treningi musi robić to z wielką rozwagą.