Zdrowie jest najważniejsze. Stwierdzi to każdy, kto osiągnął już kilkadziesiąt lat życia i zaczyna widzieć początkowe objawy tego, że czas płynie, a lata mijają. Stwierdzi tak także każdy, kto choruje na dowolną chorobę, jaka przechodzi oporniej niż przeziębienie czy też nie mija w ogóle: cukrzycę, paraliż, nowotwory, alergie. Generalna kondycja maluchów i dojrzewających dzieci są zagadnieniem, co spędza rodzicom sen z powiek, gdy zaczyna się dziać cokolwiek złego.

talerz witamin

Jak uchronić siebie i swoje małe przed infekcjami? Zabrzmi to paradoksalnie, ale najlepiej zostawić ich rozwój w spokoju. Ma się rozumieć najpierw powinno się skorzystać z tego, co niezbędne: szczepionek, a następnie nie wpadać w panikę, gdy dziecko zacznie objawiać znaki ospy wietrznej czy świnki. Szczepionki pomagają uchronić dziecko przed infekcjami, które potrafią zabić albo utrudnić funkcjonowanie do samej śmierci, zaś wszystkie dziecięce choroby powinny się ujawnić chociażby po to, żeby już nigdy nie wrócić. Gdy będziemy trzymać dziecko w sterylnych warunkach, w dorosłym wieku tak niegroźna z pozoru infekcja jak ospa wietrzna może doprowadzić także do śmierci.

Co w takim razie? Dobrana dieta, zabawa na zewnątrz, dużo owoców, wycieczki do lasu, a zdrowie samodzielnie powinno ustabilizować się na dobrym poziomie, z wyłączeniem katarów i wielu strupów na kolanach, normalnych u żywych dzieci. Prawda jest taka, że kiedy w mieszkaniu jest laboratoryjnie czysto, a dziecko nie wychodzi na podwórko w strachu przed bakteriami, przeziębieniem i brudem w piaskownicy, nigdy nie nabędzie wymaganej odporności na infekcje – .

Jeśli więc jest jasne, że mały rozwija się normalnie i nie jest obarczony wrodzonym zanikiem odporności, ciężkimi alergiami czy jakimkolwiek innym poważnym schorzeniem, najlepiej, kiedy, jak już jest konieczność, będziemy serwować mu co najwyżej witaminy dla dzieci, jakie da się nabyć w każdej formie w wielu aptekach. Innego rodzaju preparaty, takie jak witamina B Complex, lepiej zatrzymać wyłącznie dla siebie – dorosłych, by nie narażać młodego na niepotrzebne zaburzenia w przyswajaniu i wydalaniu zbyt wielu witamin. W rozwoju najważniejsza jest odpowiednia dieta, mnóstwo zieleniny i owoców oraz duża porcja aktywności, a wszystko inne ułoży się samo.